blogg

Har haft flera förkylningar under dessa 3 månader så har inte kunnat träna alls så mycket och ofta som jag har velat. Jag har lagt mest fokus på simningen eftersom jag är minst erfaren där. Generellt har...

Att slutföra en iron man är ett långsiktigt mål som jag hoppas kunna slutföra inom 2 år. Anledningen till denna utmaningen är för att jag slarvar med konditionsträningen och för att det är kul att lära...

Alla vill någonstans vara friska och starka. Gärna starkare och friskare än sina kamrater. Styrka kan ge många fördelar. Man ser bättre ut, orkar mer,  ens hållning blir bättre, man har mindre risk att...